みなさんの中には、「頑張ってダイエットしているのに、なかなか痩せない！」といった焦りや悩みを持つ人も多いはず。いったん原点に戻り、「痩せるとは一体どういうことなのか？」を再確認してみてはいかがでしょう。また、効率よくダイエットを成功させるために知っておきたい「痩せる仕組み」、さらには「色々な痩せる方法」も解説していきますので、しっかり理解しておきましょう。
【目次】
●痩せる仕組み
●“基礎代謝”とは
●基礎代謝の低下と“肥満”
●いろいろなダイエット方法をご紹介！
①ラジオスティム
②脂肪溶解
③骨盤矯正
●アコルデで出来ること
●痩せる仕組み
まずは痩せる仕組み、脂肪燃焼のメカニズムをお伝えします。消費エネルギーが増えると、不足分のエネルギーは脂肪細胞に貯蔵されている中性脂肪を使って補うことになり、細胞に蓄えられた脂肪の消費によって「やせる」ということが実現します。そのため、一般的には、摂取エネルギーが消費エネルギーを下回るようにすることで減量を目指します。
●“基礎代謝“とは
心身ともに安静な状態で消費されるエネルギー代謝量のことをいいます。じっとしているときでも、心拍や呼吸、体温の維持をするためにエネルギーが消費されています。生命を維持するために使われる必要最小限のエネルギー量が基礎代謝量であり、成人男性で約1500kcal、成人女性は約1200kcalです。
●基礎代謝の低下と“肥満“
基礎代謝量は10代でピークを迎えます。それ以降は年齢とともに低下していきます。加齢に伴い太りやすくなる理由のひとつと考えられています。
また、基礎代謝量は筋肉・心臓・脳で約2割ずつ消費されているため、筋肉量が少ないと基礎代謝量が低下します。肥満の方は、筋肉量が少ないことが原因で基礎代謝が低下しており、痩せようとしても痩せれないケースもあります。
●いろいろなダイエット方法をご紹介！
①ラジオスティム
ラジオスティムとは、日本の医療機器メーカーが開発した今世界が注目する、ラジオ波（高周波）温熱機器です。
オリンピックで日本チームに正式採用され、トップアスリートにも愛用されている、次世代を担う最新の機器です。
新聞・TV等、メディアでもとりあげられているんです。
①ラジオスティムの原理
「ラジオスティム」はラジオ波という高周波を発生させます。
ラジオ波は体内の水分や細胞などを振動させて、摩擦熱を発生させます。
そうして身体の内側に熱源ができることにより、深部から体温を上昇させ代謝を活性化させます。機器から熱が出ているのではなく、ご自身の身体（細胞）から熱が発生しているのです。これにより、手技では届かない体の深部の頑固なコリやハリ、痛み、内臓にまでアプローチでき、効率よく施術することができるのです。
美容面では、ご自身の細胞が振動し発熱していることから、老廃物や余分な脂肪の排泄が促され、血行が良くなり、体温上昇、基礎代謝もアップします。だから痩せれるのです。それにより、むくみや冷えからくる女性特有の疾患にも期待できます。
体温が1℃上がると、基礎代謝は12~15%上がり、免疫力は5~6倍になるといわれています。
痩せずらかった人でも痩せることが出来る、【痩せ体質へと変化できる】のがこのラジオスティムです。
②脂肪溶解
みなさん、｢脂肪溶解注射｣はよく耳にしたことがあると思います。
医療での部分痩せの方法の一つとして有名です。
やせたい部位へ注射により薬剤を投入し脂肪を溶解していく手法ですが、痛みや副作用(赤みやハレなど)、アレルギー反応などのデメリットがあります。
これに変わる美容法として、ノーニードルの「サイトプラズムパスシステム」が注目されています。
脂肪溶解注射による痛みや副作用、アレルギー反応などのデメリットやリスクを最小限に抑え、同等の結果を出す手段として薬剤レベルで脂肪細胞にはたらきかけるという概念で開発されました。
【脂肪が小さくなる6つのステップ】
①乳化
↓
②脂肪分解酵素活性
↓
③脂肪分解
↓
④脂肪燃焼
↓
⑤排泄
↓
⑥取り込み阻害
この6つのステップを専用の脂肪溶解剤がすべて行ってくれます。6つの有効成分が働くことにより部分痩せが可能となります。
③骨盤矯正
「骨盤矯正なんかで痩せるの？」そんな疑問を抱える方もいらっしゃると思います。
実は骨盤はダイエットにとても重要なんです！骨盤が歪むとぽっこりお腹やＯ脚など体のシルエットに大きく影響しますし、代謝が落ちて痩せにくい体になってしまうんです。
【骨盤の大きな役割3つ】
①上半身の姿勢を安定させる
骨盤は背骨を通して首や頭にまで繋がっています。座っている時の姿勢を保ったり、歩いている時に体を起こしている状態は骨盤が安定していることによるものです。
②下半身の運動のサポート
骨盤は股関節に繋がっています。足を踏み出した時に地面から受ける力を吸収し、体勢を無理なく支えています。
③体内器官（内臓）を保護する
骨盤の内側には膀胱や尿道、肛門や腸があるため、骨盤はシールドのような役割も果たしています。特に女性の場合非常にデリケートな子宮や膣などが守られているため、特に骨盤の重要性が際立っています。
骨盤矯正はダイエットに繋がりますが、直接体重が落ちるわけではありません。
私たちが伝えたいのは、骨盤が歪んでいると太りやすい体質になってしまうので、骨盤の歪みを抑えるケアをすることによって太りずらい美しく健康的な体を手に入れよう、ということです！
ではなぜ、骨盤矯正をすると痩せることが出来るのかをお伝えしていきます。
まずは、直腸などの体内器官が正しい位置に戻ることにより、正常な機能が発揮されるようになるからです。内臓は人体構造上、正しい位置に存在しないと正常に働いてくれません。例えば食べ物が体内に入り消化されるまでの期間、さまざまな器官を通り抜けて便として排出されます。骨盤が開いているのが原因で、いや腸が下がっている場合、消化不良・便秘などの症状に陥ります。正しく消化されず排出されないと、体内に蓄積し脂肪として蓄えられてしまうのは一目瞭然ですよね。
また、骨盤矯正によって代謝がよくなります！
骨盤が歪んでいると血流やリンパの流れが悪くなるのです。骨盤矯正によって歪みが解消されることで、血管は不自由なく血流を行うことができ、リンパも正常に流れることが期待されます。代謝がアップすることにより、運動時の消費エネルギーも上昇し痩せやすい体になります。
●アコルデで出来ること
岡山のアコルデエステサロンでは、フェイシャルからボディまで様々なエステの機械が揃っております。上記で紹介した、ラジオスティム、脂肪溶解のメニューもございます。
脂肪溶解に関してはアコルデが岡山初となります！
最近では、最新のリフトアップマシン“ソノケア”も導入されました。
系列店のアコルデ問屋町は小顔矯正・骨盤矯正の専門店です。正しい知識と技術を兼ね備えたスタッフたちが施術しますので、安心安全に施術を受けていただけます。アコルデ問屋町はお客様の顔や身体のゆがみを改善することが得意です。お客様おひとりおひとりにあわせた施術を行うため、安心して施術を受けることができ、より効果を実感することが出来ます。
「今までなかなか痩せれなかった」「ダイエットしたのにまたリバウンドした」そんな様々なお悩みは、アコルデエステサロン・アコルデ問屋町にお任せ下さい！
コメント